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    各位家长朋友们;<br>
<br>你们好! 秋季是季节交替的时候,天气多变,一天中温差较大,孩子活动量大,尤其是五岁以下的小孩,体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善,非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况,从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。为避免幼儿患病,应注意以下几点:<br>
1.保持生活环境的空气流通、开窗通风。<br>
2.根据天气的变化,随时增减衣物,避免着凉;当秋季来临时,父母不要急于给孩子添加衣服,适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处。<br>
3.尽量少带孩子去人群拥挤的公共场所。<br>
4.适当增加小孩的户外活动量,提高自身抵抗疾病的能力。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。<br>
5.可以让孩子多喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。
 
 
 

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如何让孩子愉快的起床

 

  1.  

    要想孩子早晨能早起而不哭闹,首先晚上得早睡,孩子晚上最好能在九点半前入睡,晚上睡得早,保证孩子充足的睡眠,早上你叫他他才能愿意起来,才不会因为睡不醒而哭闹。

     
  2.  

    给孩子定一个轻快优美的铃声,让孩子在优美的歌声中醒来。也可以给孩子放一些小鸟的叫声,让小鸟叽叽喳喳的叫声告诉孩子新的一天开始了。然后给孩子拉开窗帘,告诉孩子天亮了。

     
  3.  

    可以给孩子做一个全身按摩,按摩一下小胳膊,小腿腿,边按摩边告诉孩子,宝贝,天亮了,新的一天开始了,今天又是愉快的一天。抱着孩子,对着孩子耳朵小声说,早上好。

     
  4.  

    同时可以给孩子做一点小游戏,模仿小动物,比如说小蚂蚁来寻找食物来了,用两个手指头从孩子的腿上慢慢往上爬,爬遍孩子的的全身,尤其是在他容易痒痒的地方停留一下,走慢一点,然后到他的小脸上,到眼睛,鼻子,孩子总是忍不住会醒来。

     
  5.  

    要养成孩子每天定点起床的习惯,晚上定时睡觉,早上定时起床,不能因为周末而把时间打乱,调整好孩子的生物钟,如果时间固定,坚持一段时间后,孩子起来就没有那么困难。

     
  6.  

    让孩子提前晚上准备好喜欢穿的衣服,以免衣服不合适而影响孩子的心情。大人也要以愉快的心情迎接新的一天的到来,大人快乐孩子才能快乐。

 

 
 
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